今回紹介する幸運になる本は
『運は操れる (望みどおりの人生を実現する最強の法則)
』（メンタリストDaiGo著、マキノ出版）。
目次
本書の紹介
本書は心理学を得意とするメンタリストの著者が、「運はコントロールできる」ことを丁寧に教えてくれる一冊。
スピリチュアル要素は一切なく、現実的な心理学の研究をもとに実践的なノウハウを学ぶことができます。
本書を読んだ感想
とにかく心理学の知識が豊富でわかりやすい
本書はメンタリストである著者が手掛けた本ということもあり、心理学の知識がふんだんに盛り込まれています。
「ネガティブバイアス」「ビッグウィン仮説」「アズイフの法則」「ピグマリオン効果」といった専門用語も出てきますが、ご安心を。
難しそうな専門用語はすべてわかりやすく解説されているので、心理学に疎い方でもスムーズに読み進めることができます。
大切な部分は太字で書かれているので、重要な部分を見落とす心配もありません。
ノウハウの一つひとつを生活に落とし込んでくれている
本書では、読んだ人が日常生活の中でどのように行動すればいいのかも丁寧に教えてくれています。
たとえば、失敗ノートをつくるとか、20分のウォーキングをするといった、誰でも簡単にできることに落とし込んでくれているので実践がとても簡単。
また、「違う人がいる環境に飛び込もう！」「自分を変えよう」と語るだけのビジネス書よりも一歩進めています。
違う人がいる環境に飛び込んだ先でどのように振る舞えばいいのか、自分を変えるためにどのように行動すればいいのかといった、ノウハウを実践するのが不慣れな人へのフォローも丁寧にされているのが印象的でした。
実際の研究に基づいているので説得力がある
本書には、運についてのさまざまな研究が紹介されています。
それらの研究は統計学的に実証されているものなので説得力があり、「なるほど」と納得しながら読み進めることができます。
スピリチュアルな要素はまったく出てきません。
現実的な研究を通して得られた根拠のあるノウハウなので、試す価値は十分にあります。
ちなみに、巻末には本書で紹介されている研究論文の出典も書かれているので、興味があったら調べてみるのもよいかもしれません。
質問コーナーのアドバイスも具体的で実践しやすい
本書の後半には、お悩み相談コーナーも設けられています。
こちらのコーナーでは、社会で生きる人たちの具体的な悩みに回答する「Q&A」の形式で話が進んでいきます。
本書の内容に沿ったアドバイスを紹介してくれますので、「あ、今の自分にはこの項目が必要だったんだ」という気づきを得ることができます。
「仕事運」「対人運」「金運」「恋愛運」の4種類について詳しくアドバイスしてくれます。
どの悩みも「あるある」と共感するものばかりですので、今の自分が抱えている悩みの答えもきっと見つかるでしょう。
まとめ：非スピリチュアルで現実的に幸運になりたい人は必読の一冊
本書に紹介されているすべてのノウハウが、心理学的、統計学的な実際の研究に基づいており、説得力があります。
スピリチュアルではなく、現実的な方法を通して幸運になりたい人に是非とも読んでいただきたい一冊です。
そして、是非本書を手にとっていただけたら、ノウハウを一つでもいいので「実践」してみてください。
なぜなら、幸運とは「信じて待つ」だけではやって来ないからです。
神頼みをして信じて待つことも一つの方法かもしれませんが、それだけでは今の自分や取り巻く状況を変えることはできません。
失敗を恐れず、たくさん実践して、経験を得て、学んで、自分を成長させることで変化が生まれ、幸運をつかむことができるのです。
本書でも、「試行回数を増やそう」という言葉をつかって同様のことについて何度も語っています。
今の自分の不運な現状を「現実的に」変えたいと思うなら、是非手に取ってみてください。
今を変えるヒントがきっと見つかります。
目次紹介
はじめに
Chapter1 運にまつわる5つの知られざる真実
- 運に味方される人と見放される人の違い
- 真実① 波に乗っている、ツキが来ているのは気のせい
- 真実② 「宝くじに当たれば幸せになれる」はウソ
- 真実③ スピリチュアルで運は開けない
- 真実④ 運／不運は生まれた環境とほぼ関係ない
- 真実⑤ 運は自分でコントロールできる
Chapter2 運を操る3つの科学的な方法
- 「確率論的な運」にまどわされるな
- 仕事運、対人運、金運、恋愛運すべて操れる
- 方法① 不安に強くなる
- 方法② 試行回数を増やす
- 方法③ 気づく力を鍛える
Chapter3 不安に強くなる5つのテクニック
- 名経営者が面接で問う「あなたは運がいい？」の真実
- 運の悪い人ほど失敗を恐れて不安を感じやすい
- ①「ネガティブバイアス」の罠に気づく
- ②「脱フュージョン」でネガティブ思考を手放す
- ③「失敗ノート」をつけて読み返す
- ④「ビッグウィン仮説」にまどわされない
- ⑤人生のコントローラビリティを高める
Chapter4 試行回数を増やす7つのテクニック
- 運を味方につけるための正しい努力とは？
- ①「アズイフの法則」で幸運な人になりきる
- ②「ピグマリオン効果」で期待を現実の力に
- ③「プレ・パフォーマンス・ルーティン」を行う
- ④レリジエンスを高める
- ⑤「ビッグファイブ理論」を戦略的に活用する
- ⑥「恥さらしトレーニング」で対人不安を消す
- ⑦「運動日記」で運がよくなる
Chapter5 気づく力を鍛える5つのテクニック
- 目の前の幸運に気づける人はわずか6%
- なぜ紛失物は忘れた頃にでてくるのか？
- ①呼吸法と瞑想でリラックスする
- ②違う選択をゲーム化する
- ③「自己充足的予言」にとらわれない
- ④「ワーキングメモリ」を解放する
- ⑤「セレンディピティ戦略」で幸運をつかむ
Chapter6 運の操り方 実践編
メンタリズムのテクニックで運を積極的に操る
仕事運
- 飛び込み営業の努力を続ければ運は回ってきますか？
- 設定した目標計画に遅れが出ているのですが……
- 大事なプレゼンでの失敗から立ち直れません……
対人運
- 損な役回りが多い状況を変えられますか？
- 引っ込み思案でアピールが苦手なのが悩みです……
- いつも同じ友人と遊んでいると幸運を逃しますか？
金運
- お金の使い方次第で金運は上がりますか？
- 大きなリスクを負うと金運は下がりますか？
- 株式投資の運／不運を左右するものは何ですか？
恋愛運
- 恋のチャンスはどこに転がっていますか？
- デートから進展しないのは相性の問題ですか？
- 美人やお金持ちと結婚したいのですが……
おわりに
（以上、本書目次より引用）
